Wie verhalten wir uns am besten, wenn wir eine Beziehung (freundschaftlich, partnerschaftlich, beruflich) mit einem narzisstisch geprägten Menschen beenden wollen?
Es gibt eine große Bandbreite an narzisstischen Ausprägungen. In diesem Kontext sind narzisstische Strukturen gemeint, die tatsächlich ungesunde Auswirkungen auf Menschen haben.
Dieser Impuls ist an Menschen gerichtet, die zu dem Schluss gekommen sind, dass sie eine Beziehung beenden müssen, weil
- Grenzen deutlich überschritten sind.
- der Körper leidet oder oder immer wieder Warnsignale sendet.
- das Energielevel abgesunken ist.
- sie sich selbst „verloren“ haben.
- ein Entziehen der ungesunden Beeinflussung anders nicht möglich ist.
Der Myhtos des klärenden Gesprächs
Oft meinen wir, wir müssten noch mal ein abschließendes, klärendes Gespräch führen, um Einsicht zu erzeugen oder einen vernünftigen Abschluss finden. Erfahrungsgemäß wirken diese klärenden Gespräche nicht, sondern verlängern oft den Leidensweg, weil sie potentiell Folgendes bei Dir auslösen können:
- Verwirrung,
- Schuldgefühle,
- ein Zurückkehren in den toxischen Kreislauf,
- geschwächtes Selbstvertrauen
Oft ist bei stark narzisstisch geprägten Menschen aufgrund des begrenzten Bewusstseinsvermögens/der Frequenz keine Möglichkeit gegeben, dass sie tatsächlich nachempfinden können, worum es Dir geht.
Naheliegende Konsequenzen eines klärenden Gesprächs
Zwei mögliche Konsequenzen sind bei einem klärenden Gespräch mit einem ungesund narzisstisch geprägten Menschen erfahrungsgemäß zu erwarten:
-
- Schaufenster-Einsicht/synthetische Einsicht: Dein Gegenüber versucht Dir ein gutes Gefühl zu vermitteln und lässt in Dir den Eindruck entstehen, verstanden zu sein. Im Verborgenen ist die vermeintliche Einsicht dadurch motiviert, Dich wieder für sich zu gewinnen. Du sollst das Gefühl haben, es doch noch einmal mit der Beziehung probieren zu wollen. Es ist naheliegend, dass daraufhin in Dir Gefühle der Schuld und Reue entstehen, weil Du befürchtest, den Menschen möglicherweise verkannt zu haben.
- Toxische Reaktion: Dein Gegenüber wendet Strategien des Gaslightings an. Das bedeutet, es werden Tatsachen verdreht, Deine Gefühle werden nicht ernst genommen und/oder bagatellisiert, woraufhin Du möglicherweise an Deiner Wahrnehmung zweifelst. Was zurück bleibt ist Stress, Schuldgefühle und Verwirrung. Möglicherweise kommst Du wieder in einen Zustand der Instabilität.
Sorge für Dich
Offene Transparenz und ehrliches Mitteilen sind erst dann angesagt, wenn Dein Gegenüber die toxischen Programme in sich erkannt hat und die Bereitschaft da ist, sich selbst ehrlich zu begegnen und sich für eine wahrhaftige Veränderung zu öffnen. Ansonsten gilt es für Dich, nicht mehr in „klärende“ Gespräche einzusteigen. Du sparst Dir wertvolle Lebensenergie. Sorge für Dich und Dein Wohlergehen.
Mut zur Klarheit
Mache Dir bewusst, dass es okay ist, Beziehungen zu beenden ohne dass ein klärendes Gespräch stattgefunden hat.
Habe Mut zur Klarheit! Werde frei von Illusionen und gebe die Hoffnung auf eine bessere Vergangenheit auf!
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